1、一）眼睛酸涩疲劳:将纱布折叠成小片,在牛奶中完全浸透,覆盖在眼皮上20—30分钟,能解除疲劳、二）黑眼圈:用喝剩的红茶包敷眼,睡前使用,20—30分钟后取下,对后天性黑眼圈效果较好、三）眼袋或浮肿:新鲜土豆切成片敷在眼周15—20分钟取下,可消肿,经常使用可减轻眼袋症状、

2、我们的口腔里有多种菌群，只有这些菌群处于平衡状态时，才能有效避免各类口腔疾病的发生。使用药用漱口水，最好谨遵医嘱，如果没有口腔炎症，就不要将漱口水作为日常护理用品。天天刷牙，是最好的口腔护理方法。

3、(吸湿力要强；(具有透气腰带与腿部裁高设计；(具有防漏设计；(内外表层要柔软；(大小尺寸要合适。

4、西红柿，最好的防晒食物。西红柿富含抗氧化剂西红柿红素，每天摄入16毫克西红柿红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟西红柿比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。

5、每天用凉水洗脸。（凉水洗脸，皮肤健康；热水洗脚，强似吃药。）

6、我们想尽一切办法把时间留驻，在互相的眼里，已经皱纹遍布。

7、蜂蜜面膜能天天做。这是因为蜂蜜属于天然的护肤品，没有添加任何的化学成分，所以蜂蜜面膜能天天做。针对蜂蜜做面膜，较为推荐槐花蜂蜜制作面膜，这是因为槐花蜂蜜排毒养颜的功效

8、大寒风绕绕，保暖背和腰；感冒多肆虐，人多戴口罩；肌肤多按摩，皲裂肿难消；雾天少外出，下午锻炼好；身心勿过劳，烦恼付一笑。大寒节气，祝你安康！

9、清洁很重要，特别是残余的色素越堆积越污染，眼影、眼线液、睫毛膏没洗净都可能引发角膜炎，唇膏唇线没洗净可能引起唇部干裂脱皮，唇部出现红疹，粉底没洗卸干净却会堵塞毛孔，引起青春痘。

10、长色斑；脑细胞衰老加速；胃溃疡；心肌缺氧；伤肝；引发甲亢；伤肺；损伤免疫系统。

11、请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为那时血液循环没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时，头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康~你躺枪没？

12、①脂肪型胖脸：要胖先胖脸是脂肪型胖脸的重要标志。②水肿型胖脸：早起你是否觉得脸部有些浮肿呢？如果是你就属于水肿型胖脸。③肌肉型胖脸：脸部肌肉发达，大多是因为表情和长期饮食习惯的影响。

13、同时，我们的表皮远比我们所能想象的还要薄得多，手指的过分摩擦也会给娇嫩的肌肤带来负担，洗脸中手的拍打、揉搓力度稍微过头的话会很容易造成薄薄的表皮堆积、松弛，然后生出皱纹来。

14、从前有一个小黄瓜，她觉得自己脸上的粉刺太多了，就把自己切片敷脸了。

15、睫毛膏眼影使用后若有变浓或结块就要扔掉，霜状眼影可用1-2个月，粉状眼影保存适当过期半年也可使用 2眼线笔液状可放3-6个月 3粉底1~2年若硬化变色有异味表示不能用 4粉饼建议开封后1年用完 5口红约6个月 6乳液通常可用2-3年，有异味就丢掉 7洁面品不要放在湿度高的浴室 。

16、材料：芦荟1根。做法：将芦荟洗净后，用刀在芦荟中间横切开，然后用芦荟擦脸，连续1周，即可达到祛痘的效果。功效：芦荟具有镇静舒缓的作用，用芦荟擦脸不但可以祛痘，还能控制脸上出油的情况。

17、冬季空气干燥，妹纸们要养成随身携带保湿喷雾的习惯，随时随地为皮肤补充水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤依旧会缺水，所以还是选择添加了透明质酸、芦荟精华等成分的保湿喷雾为好，这样保湿性会稍强些。

18、取一个鸡蛋打散搅匀，加入适量的柠檬汁与些许粗盐，三种混合搅拌均匀，再加入几点橄榄油即可，可放入冰箱冷藏，用时敷于面部，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。

19、燕麦片含有丰富的膳食纤维，在食物消化中起到舒缓作用，从而抑制饥饿激素的释放，因为那种粗粗的麦片口感吃起来非常好，所以不必追求过于精细的麦片，常吃还能促进肠胃蠕动，帮助排毒、解除便秘。用脱脂牛奶冲泡麦片，加入一点果仁，就是一顿低热量高营养的燃脂早餐了。

20、浑身无力、容易疲倦、头脑不清爽、思想涣散、头痛、面部疼痛、眼睛疲劳、视力下降、鼻塞眩晕、起立时眼前发黑、耳鸣、咽喉异物感、胃闷不适、颈肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足发凉、手掌发粘、便秘、心悸气短、手足麻木感、容易晕车、坐立不安、心烦意乱。

21、大片大片的玉米僵硬了曾经柔嫩的身躯，曾经华美的衣衫在秋风里哗哗地粉碎、飞扬。原本是来赶一场青春的盛会，那曾想现在衣不蔽体，相顾满目凄凉。好在怀揣着不灭的梦想，那一缕缕红缨，像不灭的火种，在满山遍野的衰老中燃起生命的希望。

22、变薄一点当然触感就比较细致，但相对皮肤对外界的抵抗力也自然降低。是否为敏感性肌肤而困扰？茚象泉茚象泉-焕活新生套装，肌肤水润、镇定肌肤、改善红血丝、肌肤滋润自然，适用于肌肤止敏修复后，增厚角质的敏感肌肤使用。

23、①搓面部：稍用力，每秒1次，搓到脸发热为止，搓完后神清气爽；②搓腰眼：有助温煦肾阳、畅达气血，两手搓热，紧按腰眼稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位，早晚各1次；③搓脚心：有助补脑益肾、活血通络，左手握住左脚背前部，右手沿脚心上下搓100次，使脚心发热，然后换手搓右脚。

24、蜂蜜有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失；而蛋清中含有蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分。蛋清还有清热解毒、消炎，保护皮肤与增强皮肤免疫功能的作用。

25、我镇定下来，仔细端详大白象。身体白得像汉白玉，长着稀稀疏疏浅蓝色的刚毛，蒲葵似的耳朵，布满褶皱的鼻子，脊背隆起，脸颊的皮肤有些松弛，目光文静，透出温柔和慈祥。

26、假冒伪劣的化妆品在化妆上可能让你没有什么很大差别，但由于假冒伪劣化妆品各项超标的成分却是会使皮肤长斑的重要因素，因此预防长斑应不使用劣质化学物化妆品。

27、养护头发8个常识 温水洗发 选对洗发水。去超市买洗发小时不妨多留意硅酮类洗护发产品，这类成分包括二甲基硅酮、环二甲基硅酮等 节食会导致脱发 吹风机伤头发 减少梳头次数 扎辫子。辫子扎得太紧，会对头发产生持续性的拉拽，导致脱发。 染发颜色有讲究 头发、头皮也要防晒

28、加盐去角质—解决肌肤粗糙洗脸前涂抹乳液—调理干燥肌肤乳液挤在化妆棉上，用化妆水调匀敷面，改善肌肤干燥乳液白搭混合法—干燥肌肤的好帮手。乳液分别与防晒霜、粉底、化妆水一起用，提高保湿力或保湿效果。

29、很多干性皮肤的人每天都会用橄榄油，有时一天还会用很多次，如果你是油性皮肤的话，那么就可以适当的减少使用次数，让皮肤有休息的时间，也不会让皮肤变得太油。

30、调理肠胃，推荐清胃通肠的荷叶冬瓜饮。冬瓜味美价廉，是减肥佳品。冬瓜养胃生津、清胃降火。现代研究其能让人降低食量，有助于减肥。冬瓜与鲜荷叶一起加水熬汤，可清胃通肠，去脂美容，亦是极佳的祛火饮料，是调理胃肠的佳肴。脾胃虚寒者不宜，揉腹更适合。

31、材料：干菊花、枸杞、奶粉做法：将干菊花用清水冲洗下，然后放入锅中，加入适量的清水煮开，煮好之后过滤掉菊花，只留取菊花汁。然后放入枸杞，知道枸杞泡软后，再加入奶粉一起搅拌成糊状，然后涂抹于眼部肌肤，保持15分钟再用清水洗净即可。

32、走运时要做好倒霉的准备。有一天，一只狐狸走到一个葡萄园外，看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着，无法进去。于是它一狠心绝食三日，减肥之后，终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时，发觉自己吃得太饱，怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮，晴带雨伞，点滴积累，水到渠成。有的东西今天似乎一文不值，但有朝一日也许就会身价百倍。

33、眼睛——鸡蛋；大脑——圆白菜；皮肤——西红柿；鼻子——葵花子；嘴唇——核桃；牙齿——猕猴桃；指甲——牛肉；胸部——菜花；心脏——芦笋；肠胃——豆豉；骨骼——巧克力；肌肉与关节——橄榄油。

34、我要揽住回忆，珍惜你我过去的温馨；因为心灵没有皱纹，常驻着永不衰退的青春！

35、蛋白质类：豆类、谷类、坚果类、鱼肉类、鸡蛋与牛奶等；胶原蛋白类：海参、木耳银耳、猪蹄、鸡翅、牛蹄及牛蹄筋等；维生素C类：西红柿、柠檬、草莓、番石榴、猕猴桃、枣、柑橘及新鲜绿叶蔬菜等。

36、干性肌肤缺乏油脂，容易干燥，特别是秋季，更容易出现紧绷感、脱皮、皱纹等，干性肌肤在秋季护理关键在于保湿、滋润及防止肌肤老化。

37、敏感肌肤需要避开高温环境，这是因为高热的温度会使肌肤变得更加脆弱。在出太阳的时候，一定要记得给自己的肌肤上一层防晒霜，不要以为秋冬就可以不要防晒，

38、如果咳嗽不严重，不要急于用很多止咳药，因为咳嗽是人自身的保护性反射，也就是把痰排出来，痰出来了，肺炎才能好转。饮食要清淡，有营养，不要吃过于油腻的食品或过多的大鱼大肉。适当多饮水，有利痰的排出。

39、大凡参观过兵马俑的人们，对于少数陶俑脸部残留的彩绘或许还记忆犹新。其实当年的兵马俑各个都有鲜艳和谐的彩绘。陶俑的战袍上绘有朱红、桔红、白、粉绿、绿、紫等色。裤子绘有蓝、紫、粉紫、粉绿、朱红等色。

40、蜂蜜可以保持皮肤红润有光泽，蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。

41、补三虚良方六味地黄丸，做法：干地黄240克，山药、山茱萸各120克，泽泻、茯苓、牡丹皮各90克。制成小丸，每日服用，是补肾养颜的基础方。没有明显肾虚的女性也可长期服用。

42、这种担心是多余的，实际上，由于牙线质地很软，所以比起牙签来更不会伤害牙齿。一般的，一天使用一次牙线就够了，但如果你的牙齿稀疏，就必须随身带着牙线。每次进食完用牙线清洁时，尽量使牙线到达牙缝深处，进入龈沟底，以清洁龈沟区，但注意不要用力过大以免损伤牙周组织。

43、鼻子不通气会让大脑活动变得迟钝。如果是过敏性鼻炎引起的鼻塞，除了可能造成呼吸困难外，还会让大脑供氧不足。鼻塞预示着你呼吸道黏膜功能脆弱，日本医学专家认为，这多半与肠胃功能不佳有关系，别光顾着通畅鼻子问题，保养肠道也一样重要。

44、粗暴的涂抹或者按摩方式，会把皮肤拉得更松 ，皱纹更明显。在清洁完脸之后，千万别用毛巾大力擦脸，最好方式是把 面巾纸放在脸上轻轻吸干水分。也不要将带黏性的乳液或面霜揉搓于面部 ，而是倒在手掌中利用手掌的温度按压式涂抹。

45、我这么沧桑的脸，居然冒出了痘痘！

46、一忌：洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发小时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。二忌：护发素涂在发根上。三忌：不梳头直接洗。四忌：洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。五忌：洗完头马上外出。66666

47、我一直是认为我长大了，他抱不动了，而从来没去想他已渐老了。心中始终认为他还是我童年记忆中的父亲，宽厚的肩膀，没有皱纹的一脸严肃。而从没有去注意他的头发已百了许多。

48、沐浴可以促进全身血液循环，同时提高人体体温。因此在沐浴后进行保养，肌肤的吸收功能最好。此外，根据人体细胞修复的时间段推算得出，每天最佳的入睡时间是在10点半至11点左右。由此反推即可得出最佳的沐浴护肤时间，是在每天的10点左右。所以，只要条件允许，就千万别错过这个时间表。​​​​

49、唱两首旧歌，打两个烂波（打波：摸乳房），一结账几千多，回家听老婆啰嗦。天若有情天亦老，人若有情死的早。

50、染发后隔天再洗头，躲过色彩最容易脱落的阶段；洗头时水温不宜过热；选择俱有护色功效的洗发水和护发乳；可在护发乳中加入两滴洋甘菊精油，起到加强护色的效果。不过即便多加呵护，发色最长也只能持续3个月左右，所以即时补色仍然很必要喔！

51、敏感性肌肤特别脆弱，当皮肤缺乏水分时，特别容易出现干燥、脱皮甚至皮肤过敏现象，为了防止过敏发生，一定要加强保湿工作。针对性地做好平时皮肤护理工作，如皮肤经常发红灼热感，要用毛巾冷敷，再用温和润肤霜均匀涂抹，皮肤易脱皮者，可按摩，配合毛巾热敷，再涂抹较滋润护肤。

52、橄榄油具有强效的保湿作用，可以锁住肌肤内的水分，防止皮肤干燥，从而减少油脂的分泌，所以油性皮肤的人可以利用橄榄油来改善肤质。如果油性皮肤的人使用橄榄油觉得太油的话，那么就可以在每次洗完脸以后使用。

53、请问有哪些按摩方法可以帮助开奶？答：有助于开奶的按摩手法包括：提拉乳头；挤压乳晕；从乳房边缘向乳头方向捋。做这些按摩的时候要注意动作轻柔，可适当使用甘油等润滑皮肤。除了按摩，还可以配合其他方法来加快开奶。

54、桃李开了一茬又一茬，学生走了一届又一届，日历翻了一页又一页，皱纹深了一辙又一辙。亲爱的老师，教师节到了，让我们向您道一声：老师，您辛苦了！

55、偏方一：清热祛风，凉血利湿。中医的主要思路是采用清热祛风、凉血利湿。成药可以用归参丸、防风通圣丸，内服可用枇杷叶、菊花、桑皮、生甘草9克，苦参各9克，丹皮10克，赤芍12克，水煎服，日服1剂·。

56、由于疲劳过度或者水分摄入过多，脸部皮肤就会出现水肿问题。对付水肿的办法也很简单，只要促进脸部的血液循环，浮肿自然而然会消退。热敷面部是一个很好消肿的方法。空闲的时候，让脸蛋做个SPA，能够补充水分，消除水肿，一举两得。

57、眼部保养，选用合适的护眼产品掌握正确的护理手法是很关键的。选用护眼产品时一般应选用不含油性、含维他命E颗粒、天然植物萃取而成的眼部修护品。这样才能避免刺激眼部周围皮肤防止水分流失早晨可选用柔与的凝露，活化肌肤；到了晚上，使用更有滋养成分的眼部精华液与眼霜让眼部营养充足。

58、秋天皮肤干燥，比较容易过敏，因此去角质的产品要尽量选择亲和一些的，带有颗粒的磨砂膏最好不要用，而是选择富含橄榄油或椰子油等保湿成分的去角质产品。

59、为防寒取暖，冬天经常吃些大补的热性食物或者火锅来暖身，体内积热不散发易长痘。可以按揉

60、薰衣草精油顾名思义,这种精油是从薰衣草中提炼而成的!而薰衣草具备清热解毒和去痘印功效,促进受损组织再生恢复等护肤功能。所以薰衣草精油堆去痘印也同样有神效!直接涂抹在痘印就可以啦,一天一次。

61、过多油炸、甜食、精致淀粉食物，这些东西都会加速自由基生成。吸烟或者吸二手烟会让你提早老化。喜欢低头玩手机，看书，或是睡眠枕头过高，令下巴挤压颈部，造成双下巴；或是喜欢托下巴，挤压脸部肌肤，造成松弛。正在做这些事情的人，赶快停手。

62、岁月不饶人。望着她脸上的皱纹，他心疼地说，阿珍，还记得那年与你吵架，我离家出走，你。我忘了。她淡淡地说。你还大病了一场。他内疚地说。我忘了。她平静地说。阿珍，你没失忆吧？他急得手心冷汗直冒。我只记得，你说我是你手心里的一块宝。她笑着说。

63、特别通知：请参加万圣节化妆舞会的朋友们注意啦，当晚记得精心打扮，一定要打扮得比鬼还要难看，务必要把鬼吓到瘫痪，这样我们就可以放心大胆的玩啦。

64、在做好脸部清洁、或在清洁后稍微按摩脸部并以热毛巾敷面2分钟后再一开始敷面膜。用温热的水让毛孔打开，排出皮脂与污垢，面膜营养成分就更容易被吸收进皮肤了。而如果在清洁干净脸部之前就敷面膜，会让脸部的脏东西随着面膜的精华液流入毛孔，只会越敷越丑哦。

65、乳沟：运动可从多个角度来锻炼你的胸部肌肉；锁骨沟：做瑜伽、普拉提等提拉颈部，紧实肌肤；脊柱沟：每周一次深度去角质的背部护理；常做背部伸展动作；肚脐沟：减去腰腹部的赘肉；臀间沟：塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合。

66、每天洁面时用冷水，可提高脸部肌肤抵抗力。如皮肤一下子适应不过来的话，可先用温水洁面(20℃—30℃)，再逐渐降低水温，配合上天然材料制成防敏洁面产品使用效果更好。

67、不过天冷进行跑步运动减肥者一定要先了解一下自己是否适合跑步减肥，有四类人群是不适合采用跑步运动减肥的，第一类是心血管疾病患者，第二类是严重肥胖者，第三类糖尿病患者，第四类膝关节普受过严重伤害者，这四类人进行运动减肥只会给生命带来威胁。

68、南瓜：含果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。胡萝卜：含胡萝卜素可增强抵抗力，防治呼吸道疾病。甘蓝：含维生素K1及U，能抗胃部溃疡、保护修复胃黏膜组织。菠菜：能润燥养肝，益肠胃，通便秘，促进胃和胰腺分泌。红薯：化食去积，清肠减肥。胃不好的同学，试试看。

69、角质主要是由肌肤表面组织的堆积物，这样的死皮堆积在一起来，这让整体的感觉看起来十分粗糙，很没有光泽，这让女生的面子工程受到严重的威胁。

70、菠菜在现代已经慢慢一开始成为一种绿色蔬菜经常出现在餐桌上，但是MM多吃菠菜，除了可以为身体提供补充各种营养物质与促进肠胃蠕动之外，对于想要瘦脸M出来说，菠菜也是不容错过的一种食品。因为菠菜中丰富钾物质可以帮助有效地消除脸上的水肿，当脸上的水肿现象消除后，大脸也就会慢慢变成小脸。

71、在空气清新的地方深呼吸，先缓缓抬起双臂，然后突然咳嗽，同时迅速垂下双臂使气流从口鼻喷出，将痰液咳出。如此重复多遍，每天坚持，能使肺保持清洁，这样可以帮助肺脏排毒。

72、茶水可以去垢涤腻，所以洗过头发之后，再用茶水洗涤，可以使头发乌黑柔软，富有光泽。而且茶水不含化学剂，不会伤到头发和皮肤。

73、美丽发声下巴锻炼法，加强脸部肌肉锻炼；牛奶蜂蜜瘦脸面膜；睡前紧颜按摩，睡前保养要学会做淋巴按摩；多吃芹菜，促进口腔活动；平躺看书90度提腿；嘴角锻炼运动；使脖颈前部肌肉皮肤绷紧法；吐舌头，收紧颈部肌肤。

74、当然这是一个很奢侈的方法，但却很管用，将约1000m的鲜牛奶倒入热水中，搅拌至水呈透明状，然后在加入几滴玫瑰精油，然后在水中浸泡15-20分钟，在用清水清洗，不但能防止肌肤干燥，还能恢复光滑、细腻、白皙。

75、针对毛孔粗大做护理工作，毛孔粗大首先肯定是角质过厚，肌肤堆积了大量的垃圾死皮，需要定期清理一次，在洁面后，用温和的角质膏进行去角质，手法一定要轻，如果不太会用的，可以使用醒肤露按摩后，再用化妆水擦拭，轻轻按压毛孔粗大的部位，坚持定期使用能有助于收缩毛孔。

76、酸味食物：西红柿、木瓜、醋、赤小豆、柠檬等。 咸味食物：盐、海产品等。 甘味食物：山药、冰糖、蜂蜜、红枣、葡萄及动物的肉等。 苦味食物：苦瓜、白果、桃仁、荷叶、茶叶等。 辛味食物：姜蒜、白萝卜、陈皮、佛手、辣椒、韭菜等。

77、有些人使用乳液常常只涂抹在脸上而忽略了脖子，其实，脖子部位的油脂分泌量非常小，更需要补充水分及油脂，因此一定要养成一个护肤习惯，每次涂抹护肤品时都要将动作延伸至脖子，涂抹到与脸上相同的护肤品，更何况脖子是泄露女人年龄的关键部位啊！

78、敏感性皮肤的角质层已经不健康，难以抵抗外界刺激，任何强效快速的东西都不宜使用。当然也包括美白．这样皮肤其实用基础护肤品就可以了，尽量少做其他护理。基础护肤要注意清洁、保湿与防晒，降低皮肤过敏率。用常规的方法把皮肤养好了，自然就会透白一些的。

79、材料：橄榄油2勺做法：清洁面部以后，用准备好的橄榄油涂抹在鼻子有黑头的地方，然后一开始按摩，持续半个消失以后能感觉到油脂被搓了出来，然后用温水清洗干净即可。两周一次，持续能保持肌肤干净。

80、橄榄油怎么用可以护发?一般的橄榄油护发很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。另外，在洗头之后，像用护发素似的，轻擦干头发，均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。