1、亲密关系中的矛盾，不是分开就能解决的，分手之后你们之间的矛盾依然存在，而且需要用到断联的情况，前任对你态度肯定是排斥的了，说不定比排斥更糟糕。

2、记得曾经有个学员，分手前跟前任吵了一架，两人冷战了几天，又跑到他家里去吵闹，最后前任受不了她提分手。

3、挽回时使用推拉技巧必须满足以下两个条件：

4、输了爱情↗输了伱

5、花几分钟考虑下面几个问题，有助于你思考并制定复联策略：

6、该玩的年龄却动ㄋ訫

7、总之，如果你复联已经尽力了，那就放松下来。不要去等着他回应，也不用去期待他会回应什么。保持心态的平稳，才是你目前应该做的。

8、谈到相似性，如果你跟前任兴趣爱好不同，那你们很难聊到一起。他会觉得你不懂他，而你会很不理解他的一些行为习惯。

9、我的回答是：有用，非常的有用，如果你一成不变，你拿什么去挽回你的爱情呢？

10、不要觉得男人很坚强，其实男人的内心也有脆弱的一面，而这份脆弱就是来自于“没人能懂他”，但是现在不一样了，重新出现在他面前的你，如此的善解人意，这就会触发他对你的依赖值，也会让他开始回忆，曾经跟你恋爱的时光。

11、浮殇〆为你剪了短发你却爱上长发一叶孤舟看尽笑话人走茶凉心亦寒亡屍情长不过时光、话多起腻孤单了的寂寞是我入戏太深还是你演的真被遗落の旧时光︶烟雨离殇ペ泪过无痕此时风月旧一纸凉生怪我入戏太深结局却一个人

12、断联可以为你提供理性思考的时间，明确距离会让推拉技巧有更好的效果。

13、后来幸好遇上了一个懂挽回的朋友，说你这断断续续的断联，根本起不到作用，如果你一开始就断联一星期，还有可能，但你时不时就要刷一下自己的存在感，他怎么可能淡化对你的负面印象呢？

14、断联其实是一个很好的反思机会，我一直在强调，想要挽回就先想想，你们到底是因为什么分的手。

15、契可尼效应，是指我们会对未完成却突然中断的事物记忆深刻，进而会在内心里不断去用意念来企图画上句号。

16、我以为断联4天足够了，4天后就屁颠屁颠的跑去找他，谁知道人家压根不想看到我，第一次断联失败。

17、比如：“我也很喜欢你，但我目前不想谈恋爱”。

18、◇﹏爱你在心，口难开

19、结果一不小心，就被骗了

20、其实没有很爱沵っ。

21、只是后来的生活慢慢让你的亮点是去光彩，既然如此不如就趁这段时间重新拾起你当初的兴趣爱好，重新焕发出你的光芒。

22、通过查看上面的阶梯，我们会发现进阶关系以聊天为主。那在聊天中，该如何去推进关系呢？

23、今年4月，前女友已经结婚了

24、原来我就是一个玩笑

25、首先上面这三种心态，都是非常致命的。因为你抱着这种状态去做挽回的操作，只会把对方越推越远。挽回对方的心，本身就是在情绪和感受上操作的事情，如果因为你的心态让对方感觉非常不好，那不管你在怎么坚持、怎么努力，都是白费。

26、在分手中的推拉技巧，我经常听到学员会有这样的疑惑：

27、伤、为我抚平＼你欠下、爱债＼再¤望我一眼＼摔下、情抚起＼(别弄繁体、手机里一般看不到、不喜欢再说下、嘿嘿、为你服务、蒽、祝幸福！)1 一个人的牵手 我只学会了左手牵右手2 对影成双 月光下，只有我和影子的呢喃飘荡3 自己的转身 我期待你的挽留，却只听到了解脱的叹息4 心雨 心里的雨倾盆的下，却沾不湿你的发这是网名和个人签名懂得感悟，适时的敞开心扉，让久违的阳光的心，大大方方的沐浴在那片耀眼里，任风吹，任雨打，秉住一份虔诚，于清幽里，膜拜出遍地的香花满径。

28、前面我提到，发送的信息要反复推敲。这就像考试时提交试卷前，有没有通过复查答案，避免犯低级错误。

29、“求求你不要分手好吗”

30、当你已经开始怀疑他是否是真的爱你的时候，就说明他已经不爱你了。就像是你明明就围在炉火旁边烤火，就不会去想什么叫做温暖。

31、分手后她控制不了情绪，夺命连环call，短信轰炸，去他家门口堵人。后来有一天堵到了，她开始服软，用讨好的方式想挽回，但前任表现出很明显的抵触情绪。

32、当然看似很简单，但事实上操作起来会比较复杂。因此精准地判断每一级阶梯，每一个聊天等级，需要大量的实践经验支撑。所以你要么得多找人练习，累积经验，别拿前任练手；要么只能寻求专业的人士帮你把控。

33、而且这样的短信，毫无意义且充满压迫感。同时会让他觉得你是低价值的，不符合你高价值的新人设。别忘了，你是想吸引他，不是要吓跑他。

34、觉得你有了新欢，这更笃定了他内心的想法。

35、②怎样正确使用推拉技巧？

36、放肆的、想你。其实一个网名什么签名的没什么意义的，主要是看你有没有认真的对待她以前是不是真心的爱她。至少我现在是这样、我女朋友刚刚跟我分手她说我太花心了。我就使劲的改网名改签名都是求她原谅我的话、没用。彻底失望了。建议你阿还是亲口跟她说好一点不要搞这些无畏的，你是想挽回，可人家说不定还在笑你自做多情

37、不要总想着“我对他这么好，他为什么要离开我”，这种问题，而是要多想想“我对他这么好，他都要离开我，是哪里出了问题？”

38、/不言不语最好的风景

39、既然断联不靠谱，那么为什么会在一段时间里备受追捧呢？

40、你可以找保爱来帮助你的,保爱是一家教育咨询有限公司。主要从事挽回爱情、修复婚姻、爱情定制、婚恋培训、求爱策划等两性情感服务。希望能帮到你!!!

41、主动抛去合理化的橄榄枝。

42、虽然不在一起了，记忆是存在的，对过去的一种回味，一种回忆，还有她找到另一个人也是可以用同样的情侣名。赞同的话，望采纳

43、这里要注意的是，不是所有分手情况都是需要断联的，不要把断联看成是挽回的万能药，觉得只要断联了就一定能挽回。

44、这里要给你们举个反面例子，这个反面例子就是把我当成当局者。

45、那我们怎么联系才能比较顺其自然呢？

46、吴女士告诉我，她跟前任在断联一个月后，主动给前任发了信息，本期待着，前任会说一些挽回复合之类的话，没想到前任冷漠的来了一句：“你不是放下了吗？为什么还来找我”。

47、我们能理解，当问题产生时，我们选择断联的初衷是希望双方能冷静下来，不让矛盾继续去激化从而变得不可收拾，是希望不断滋生的负面情绪可以降下来，再去心平气和的解决问题。

48、在感情不好的时候戛然而止，那么他心里会不断去强化糟糕的情感体验啊。

49、想一想你对前任的了解，列出可能会吸引他的事情。记住是他，而不是你。很多人会自以为很了解前任，列出许多她自以为的兴趣爱好或专业。

50、我想了想，最后回她：“我认为追一见钟情的男人当男朋友会更容易。”

51、比如说脾气火爆的一方会为了对方有所收敛，对方也能够包容偶尔的情绪。

52、分手以后，需要跟男人断联多久，才能让男人开始慌乱？感觉自己要失去你了？

53、所以断联期间，请穿上你的运动服，出门跑步或者健身。随着脚步的加快，你会很快克服懒惰和悲观的想法。当肾上腺素开始对你起作用时，你会慢慢恢复自信。

54、而对于女生来说，爱情占据的比重远远大于男人，并且随着时间的推移，爱情在她们心目中的分量越来越重，使得她们表现出较强的需求感，这样一来就与对方的需求相冲突，如果不能彼此去平衡，双方都会感觉很累，感情出现隔阂。

55、这些骗子，在网上发布大量帖子

56、那个身影渐渐远去

57、一般在经济学中会遇到这个问题：高需求和低供应。饥饿营销，就是制造供不应求的现象来维持较高售价和产品价值的策略。

58、如果对方情绪不是很好或者很冷淡的话，找个话题聊一下就可以了，不用过分纠缠，让对方知道这只是一次偶遇，做事情不能急于一时，凡是都需要一个过程，可以隔一段时间再去。反之，聊的比较合拍的话，就打蛇随棍上，趁机编个借口拿回联系方式。

59、如果此时的你已经断联了，也不要害怕，我们要做的就是积极弥补，重新和他建立关系。

60、灯光下，回忆初了温柔

61、你们有想过断联期间会控制不住去想他，是为什么吗？

62、在应用推拉技巧时，很多人会发犯一个错误就是极端。

63、如果在第一步你们已经进行得很好了，记住一句话，心急吃不了热豆腐。

64、为什么你们会把分手想得这么简单？

65、既然你舍得花如此多心思去挽回一个仍然有大几率分手的人，那为什么不花同样的心思去找一个更好的“她”呢？

66、断联只是挽回的开始，不是结束，事在人为，当然有用！

67、我与心痛重归于好

68、他仍旧与你的家人和朋友保持联系

69、讨人喜、讨人厌、

70、指望心理咨询师能让感情起死回生

71、在一般的分手里，提出分手的那方都不会这么的狠心立刻把你拉黑，反而是你进行了一系列冲动的挽回之后，他为了表现出坚决分手的想法，才将你拉黑的。

72、可能他们平时的感情已经足够淡了，双方各自有了分开的念头，但是一旦分手之后他们就无法适应这一种改变，只要身边少了一个人，寂寞就迅速占据了他们的心腔，他们需要恋爱去填满空虚，但是又没有合适的目标，那很自然就会想到前任。

73、心理技巧五：稀缺性原则

74、只要你肯付出百分一百的努力,好的处理方法是可以改变一个人感动的一个人的!保爱在这方面最大的优势就是,可以根据个人婚姻情感状况定制计划,让感情得到修复有一个好的结果!

75、这种意识会督促他反思自己是不是做了错误的决定？开始后悔分手。当然，这一切的前提是建立在你对他有新引力和价值。