2、五、墙靠基础坚，身强靠锻炼。

3、十五、动则不衰，用则不退。生命在于运动。

4、四、水停百日生毒，人歇百日生病。

5、二、坚持每天做一件相同的事，很能锻炼我们，试试便知。

6、十三、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

7、二十、我可以接受失败，但我决不放弃。

8、十六、每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。

9、七、只有坚持锻炼，才会有好的身体。

10、十一、仙丹妙药灵芝草，不如天天练长跑。

11、十二、冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。

12、一、运动是人类最原始的本能。

13、十四、健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。

14、八、哪一个更痛苦，努力还是后悔？

15、十七、走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。

16、十、久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。

17、十九、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。

18、六、一日舞几舞，活到九十五。

19、十八、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

20、九、卫生是妙药，锻炼是金丹。

21、三、运动不负有心人，坚持时日必奏效。