1、三十三、养生当论食补，治疗当考药攻。

2、三十六、锻炼要趁小，别等老时恼。

3、五、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

4、二十二、要得腿不老，常踢毽子好。

5、二、要想健康快活，学会自己找乐。

6、十四、多言则背道，多欲则伤生。

7、二十一、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

8、七、朝食三片姜，犹如人参汤。

9、十二、三天不吃青，两眼冒金星。

10、十六、寒从脚上起，病从口中入。

11、三十五、喝茶不洗杯，阎王把命催。

12、十八、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

13、一、快乐有度，失度则乐极生悲。

14、二十、怒后不可便食，食后不可发怒。

15、三、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

16、二十九、请人吃饭，不如请人流汗。

17、二十八、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

18、十、知生也者，不以害生，养生之谓也。

19、三十四、俭约不贪，则可延寿；奢侈过求，受尽则终。

20、二十四、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

21、十一、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

22、二十五、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

23、十三、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

25、三十七、常打太极拳，益寿又延年。

27、三十二、吃面多喝汤，免得开药方。

28、二十七、常把舞来跳，痴呆不会到。

29、二十六、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

30、十九、要得腿不废，走路往后退。

31、九、白露切勿露，免得着凉又泻肚。

32、二十三、食欲数而少，又欲顿而多。

33、四、一日两苹果，毛病绕道过。

34、三十一、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。

35、八、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

36、十七、有病不瞒医，瞒医害自己。

37、六、大蒜是个宝，常吃身体好。

38、三十、晨吃三片姜，如喝人参汤。

39、十五、牙不剔不稀，耳不掏不聋。